cardio clear 7 คุณต้องการลดน้ำหนักจริงๆหรือ?

ในฐานะผู้ฝึกสอนฟิตเนส cardio clear 7 ผู้ฝึกสอนของฉันหลายคนมักจะเข้าหาฉันในลักษณะที่บ่งบอกว่าพวกเขาฝึกฝนการลดน้ำหนักจริงๆ โดยปกติแล้ว ฉันจะตอบพวกเขาโดยถามว่า คำถามนี้มักจะตรงไปตรงมา “ไม่!”

ทำไมถึงเป็นเช่นนี้?

มีสาเหตุหลายประการที่บุคคลอาจต้องลดน้ำหนัก เหตุผลบางอย่างอาจคลุมเครือและเป็นรูปเป็นร่าง ในขณะที่เหตุผลอื่นๆ ค่อนข้างชัดเจนและตรงไปตรงมา สิ่งที่เห็นได้ชัดในการลดน้ำหนักอาจเป็นเพราะเห็นแก่รูปร่างหน้าตา ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเอง หรือความกังวลเรื่องสุขภาพในสถานการณ์ที่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม มันไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับเรื่องนั้น

ในสถานการณ์ที่คนๆ หนึ่งกำลังทุกข์ทรมานในฐานะคนอ้วนหรือคนอ้วน ความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักมักจะจบลงด้วยการโหยหารูปลักษณ์ที่น่าปรารถนามากขึ้น

cardio clear 7

ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง เราก็อยากจะดูดีในแง่ที่เพิ่มคุณค่าในตัวเอง สิ่งหนึ่งที่หลายคนในโลกทุกวันนี้ส่งผลกระทบมากเกินไปคือความกังวลเรื่องความงาม ในทางกลับกันก็มีแนวโน้มที่จะดึงดูดผู้คนให้สนใจมัน

การเป็นคนมีเสน่ห์ช่วยเพิ่มบุคลิกภาพของคุณ ยิ่งคุณมีเสน่ห์ต่อคนอื่นมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้นเท่านั้น ความจริงก็คือเช่นเดียวกับในชีวิต ความงามมีผลกระทบต่อชีวิตของคุณ

เป็นเรื่องที่น่าเสียดาย แต่ผู้คนจำนวนมากหมกมุ่นอยู่กับการลดน้ำหนัก เครื่องมือลดน้ำหนักที่ใช้ในโฆษณาลดน้ำหนักล่าสุดและยิ่งใหญ่ที่สุดมากมาย แสดงภาพถ่ายของโมเดลที่พักพร้อมอาหารเช้าที่แบนราบเรียบและผอมแห้ง ข้อความพื้นฐานของโฆษณาเหล่านั้นก็คือ คุณก็เช่นกัน สามารถผอมแห้งและสวยงามได้ หากคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ของพวกเขา

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการเป็นคนมีเสน่ห์และส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเอง cardio clear 7 การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมกับส่วนสูงของคุณจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ

ในระดับพื้นฐาน ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักมักจะต้องการดูดีที่สุด นั่นคือเหตุผลที่ไม่น่าแปลกใจที่จะพบ waif เหมือนตัวละครที่โฆษณาทางโทรทัศน์และเห็นบนป้ายโฆษณาในที่สาธารณะ cardio clear 7 วัตถุประสงค์ในการใช้สื่อเพื่อขายผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักและข้อมูลไม่ใช่เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ แต่เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจคุณ

หากคุณพบว่าตัวเองใช้เวลาดูโฆษณาลดน้ำหนักทางโทรทัศน์ ให้ลองทำประโยชน์ให้ตัวเอง ข้ามพวกเขา หากความพยายามไม่ได้ผล ก็อย่าทุ่มทิ้ง แต่อย่าทำซ้ำโดยไม่สนใจ

ความจริงก็คือกฎเก่าที่ต้องเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณได้รับยังคงใช้ได้อยู่ในปัจจุบัน หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณเพียงแค่ต้องออกกำลังกายและเผาผลาญไขมันอย่างสม่ำเสมอในขณะที่รักษา “ที่ราบสูง” บางอย่างเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณ

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจออกกำลังกาย เริ่มโปรแกรมลดน้ำหนัก หรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนการลดน้ำหนัก การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณจะเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับความตั้งใจของคุณที่จะผอม สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับระดับความทุ่มเทและความมุ่งมั่นของคุณ และจำเป็นต้องมีระดับการเสียสละเพื่อทำสิ่งต่าง ๆ cardio clear 7 ที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำ ข่าวดีก็คือการเสียสละที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตในรูปแบบการกินที่ไม่ดีเป็นระยะเวลาหนึ่งเป็นเรื่องเล็กน้อยที่จะไม่รบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณในลักษณะที่โปรแกรมควบคุมอาหารที่ยากลำบากจำนวนมากต้องการให้คุณทำ

สิ่งที่คุณต้องทำคือระดับของความมุ่งมั่นในส่วนของคุณ หากคุณต้องการลงเอยด้วยสภาพร่างกายที่คุณจะภาคภูมิใจ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องดูเหมือนดาราภาพยนตร์ โมเดลฟิตเนส และโมเดลผิวหนังและกระดูกที่รวมอยู่ในสื่อโฆษณา

เหลือแค่มองและส่องกระจกครึ่งตัวแล้วพูดว่า “ใช่ ฉันอ้วน”